Emzirmede engelleri aşın
Anne sütü bebeğinizin sağlıklı gelişimi için tartışmasız en iyi besindir.
Anne sütüyle beslenen bebeklerde kulak enfeksiyonları ve ishal daha az görülmektedir. Aynı zamanda anne sütü alan bebeklerde diyabet, obezite ve astım riskinin daha düşük olduğu bildirilmektedir. Ani beşik ölümü sendromu as alan bebeklerde daha az görülmektedir.
İdeal olarak, ilk altı ay için yeterli olduğu sürece anne sütü ile devam edilmeli , 2 yaşa kadar emzirme hedeflenmelidir.
Hem anne ve bebeğin ilk birkaç günde karşılıklı olarak emzirmede adaptasyon süreci geçirirler. Bu dönemde antikor açısından zengin ve kolay sindirilebilir kolostrum üretilmektedir. Bazı anneler kolostrumun kendi bebeği beslemek için yeterli olmadığından endişelenebilir ancak yeni doğanlar için mükemmel besindir. Anne sütü doğumdan sonra iki-beş gün içinde yeterli miktarda gelmeye başlar.
İdeal emzirme düzeni için size yardımcı olabilecek ipuçları şunlardır:
- Bebeğin doğum sonrasında sizin cildiniz ile temas ettirilmesini isteyebilirsiniz. Bu cilt teması bebeğinizin sakinleşmesini ve yeni çevresine alışmasını kolaylaştırır.
- Bebeğinizi öncelikle sadece anne sütü ile beslemek istediğinizi ilgili personele belirtiniz. Bazen bebek aktif ememediğinde kendi sütünüz sağıp vermek formül mama vermekten daha uygun olabilir.
- Hastanede kaldığınız sürece bebeğinizin yanınızda kalmasını isteyiniz. Bu sayede bebeğinizin açlık yada diğer sorunları için kendini nasıl ifade ettiğini öğrenmeye başlarsınız.
- Eğer doğumdan sonraki ilk 72 saat içinde yeterli süt yoksa endişelenmeyin. Bebeğinizin ihtiyacı olan her şeyi yapıyorsunuz ve bebeğinizin midesi çok küçük olduğundan aşırı miktarda kolostruma ihtiyacı olmayacaktır.
- Bebeğiniz memenizde düzgün yerleşemez ise bu sizde ağrıya neden olabilir. Bu durumda emzirme danışmanından destek alabilirisiniz.
- Çalışma hayatına başladığınızda iş yerinde süt sağmayı düzenlemek için amiriniz ile görüşün. Anne sütünün bebekler için önemini arkadaşlarınıza anlattığınızda size daha fazla yardımcı olacaklardır.
- Süt kanallarınızda tıkanıklık olduğunda ağrı görülebilir. Bol sıvı içmek ve sık emzirme ile bu sorunu çözebilirisiniz. Ancak çok ağrılı veya ateşli iseniz, doktorunuza başvurun. Enfeksiyon gelişir ise antibiyotik kullanmanız gerekebilir.
- Kendinize dikkat edin: Multivitamin desteğinize devam edin, bol sıvı alın ( her emzirme için en az 1 bardak sıvı) ve sağlıklı beslenmeye çalışın. Emzirmenin dinlenmek ve bebeğiniz ile iyi bir zaman gecirmek için ideal bir zaman olduğunu unutmayın.
- Emzirmenizi güçleştirecek birsürü neden olduğunu bilmek pes etmemenizi sağlayacaktır.. Bu konuda bir sorunuz veya endişeniz varsa emzirmeyi bırakmadan önce doktorunuzla görüşün.